هرکدام از ما به رنگ خاصی علاقه‌مندیم. رنگی که در انتخاب لباس، کفش، شال، اتومبیل، قاب گوشی و بسیاری موارد دیگر اولویت اول انتخابمان است. این علاقه‌مندی، نشان‌دهنده روحیات آن فرد است. باید توجه داشته باشیم که می‌توان از این رنگ‌های موردعلاقه در رنگ‌آمیزی و چیدمان اتاق‌های خانه نیز استفاده کرد که بیانگر سبک زندگی و تمایلات درونی افراد است. این موضوع تنها حرفی نیست که طراحان دکوراسیون داخلی به آن معتقد باشند، بلکه تحقیقات دانشمندان و روان‌شناسان بسیاری در نقاط مختلف دنیا، تأثیرگذاری رنگ‌آمیزی و چیدمان خانه را در روحیه افراد به اثبات رسانده است.

باتوجه‌به اینکه رنگ‌آمیزی در دکوراسیون داخلی خانه، مبحث متفاوتی از انتخاب رنگ پوشش ظاهری افراد است و می‌تواند یک خانواده را درگیر کند و حتی نسبت به شرایط جغرافیایی فرق داشته باشد، بنابراین پیشنهاد ما فقط انتخاب رنگ اتاق‌خوابتان است که می‌توانید نسبت به روحیه و شخصیتتان و همچنین اصول کاربردی دکوراسیون از آن بهره‌مند شوید.

نکته مهمی که درباره رنگ‌آمیزی دیوارهای اتاق‌خواب وجود دارد، شیوه‌ یا تکنیک رنگ‌آمیزی است. به‌کاربردن تکنیک مناسب نقاشی، انتخاب رنگ دیوارها را آسان‌تر و اثربخشی آن را بیشتر می‌کند و کمک می‌کند تا بر اساس علایق و روحیات خود، رنگ مطلوبی برای دیوارهای اتاق‌خوابتان پیدا کنید.

شناخت انواع طیف رنگ‌ها در انتخاب رنگ اتاق‌خواب بر اساس روان‌شناختی

1. تأثیر رنگ‌های تیره در اتاق‌خواب

با انتخاب رنگ‌های طیف تیره که امروزه به آن دارک مُد (Dark Mode) نیز گفته می‌شود، دو حالت کلی برای بیننده به وجود می‌آورد:

الف- شخص احساس راحتی، مالکیت و عدم بی‌قراری کرده و محیط را از آنِ خود می‌داند. در این حالت، تمام خستگی‌های خود را بیرون اتاق رها می‌کند. حتی اگر مدتی در این محیط قرار بگیرد، حس می‌کند زمان زیادی را در آن گذرانده است و به‌سرعت با شرایط خو می‌گیرد. این حس هم نتیجه مثبت شامل سرعت تطابق بالا و راحتی بی حدومرز را به همراه دارد و هم نتیجه منفی شامل محدود شدن شرایط انتخابی وی در زمینه رنگ‌ها حتی برای پوشش.

ب- شخص به‌محض ورود به اتاق با رنگ‌های تیره، دچار احساس اضطراب و ناامنی شده و به‌شدت خود را درگیر گذشته می‌بیند. در این حالت نه‌تنها احساس راحتی از وی سلب می‌شود، بلکه باگذشت زمان بر استرس‌های درونی وی افزوده می‌شود. برای جلوگیری از این موضوع، بهتر است نور فراوانی به محیط تزریق شود تا زمانی که وقت خواب فرابرسد و شخص با اختیار خود به تاریکی محیط بیفزاید؛ نه از روی اجباری که محیط به وی تحمیل می‌کند.

در مجموع افرادی که برای تغییر و تنوع دست به استفاده از این رنگ‌ها می‌برند، به سمت سبک‌های مدرن سوق پیدا می‌کنند.

2. تأثیر رنگ‌های روشن در اتاق‌خواب

رنگ‌های روشن، انتخاب اکثر افراد برای رنگ‌آمیزی یا چیدمان اتاق‌خواب است. دلیل این امر، نگرش منفی نسبت به رنگ‌های تیره در میان عموم افراد جامعه است. چرا که آنها معتقدند بسیاری از رنگ‌های تیره باعث افسردگی، ماتم و یا هنجارشکنی می‌شود و آن را از سلایق شخصی نمی‌دانند. این در حالی است که رنگ‌های روشن، سهم بیشتری در احساس خوشایند بودن محیط را بازی می‌کنند.

اتاق‌خواب با استفاده از رنگ روشن، حس سرزندگی، روشنایی، شفافیت و نظافت را بیان می‌کند. برای انتخاب رنگ‌های روشن در اتاق‌خواب باید رنگ‌های سرد و گرم را ابتدا مورد بررسی قرار داد.

رنگ‌های سبز، آبی، فیروزه‌ای، نقره‌ای و ترکیب هر یک از آن‌ها با سفید به‌طوری‌که پایه رنگ حفظ شود، از دسته‌بندی رنگ‌های سرد هستند. ذات این رنگ‌ها آرامش‌بخش است و خاصیت اطمینان در خود دارا می‌باشند. در انتخاب رنگ‌های سرد، پیش‌زمینه روحیات اکثر افراد این نوع رنگ‌ها را به‌خوبی درک کرده و با آن کنار می‌آید.

رنگ‌های نارنجی، صورتی، قرمز، زرد و طلایی و ترکیب آن‌ها با یکدیگر (و نه سفید) جز دسته رنگ‌های گرم تلقی می‌شوند. هیجان، انرژی، انگیزش و بی‌قراری از ویژگی‌های درونی این دسته است که با اضافه‌کردن رنگ سفید و تلطیف آن‌ها می‌توان درجه این خاصیت‌ها را کاهش داد.

در بین این رنگ‌ها، تعدادی رنگ میانه هم وجود دارند که خاصیت‌های منحصر به خودشان را دارا می‌باشند. مثلاً ارغوانی، بنفش و مانند این‌ها، نه جز رنگ‌های سرد محسوب می‌شوند نه رنگ‌های گرم. البته رنگ‌هایی هم که از آن‌ها با نام خنثی یاد می‌شود تأثیری در رنگ‌های سرد و گرم ندارند؛ مانند: قهوه‌ای، خاکستری، طوسی و مانند این‌ها.

3. تأثیر رنگ‌های گرم در اتاق‌خواب

اشخاص زودرنج، حساس، کسانی که به‌سرعت عصبانی می‌شوند، نوجوانانی که در حال بلوغ هستند، باید از هیجانات آنی دور باشند؛ بنابراین رنگ‌های نارنجی و قرمز برای اتاقشان مناسب نیست. رنگ صورتی بیشتر برای رنگ اتاق خواب دخترانه مناسب می‌باشد. استفاده از صورتی‌های بسیار ملایم که به گل‌بهی و رنگ‌های روشن مشابه نزدیک هستند، برای اتاق آقایان مجرد نیز پیشنهاد می‌شود. اتاق افراد متأهل نیز باتوجه‌به سبک و سلیقه بانوان معمولاً صورتی است چرا که ارضای احساسات کودک درونشان با این رنگ امکان‌پذیر بوده و آرامش را به آنان هدیه می‌دهد. رنگ زرد مسرت‌بخش و شادی‌آور است.

با نگاه‌کردن به رنگ‌های گرم، احساس  می‌کنید که فاصله این رنگ‌ها به شما بسیار نزدیک هستند. به همین دلیل در فضاهای بزرگ از رنگ‌های گرم استفاده می‌شود، تا محیط دنج‌تر به نظر برسد. این رنگ‌ها همواره نشان‌دهنده احساسات، عشق و علاقه هستند. رنگ‌های گرم هیجان‌انگیزترین رنگ‌ها در چرخه رنگ هستند؛ زیرا حس شادی و امید را در شما ایجاد می‌کنند و بسیار انرژی‌بخش هستند. نارنجی، زرد و قرمز بیشترین گیرایی را دارند به همین دلیل تمرکز شما را بالا می‌برند و در شما انگیزه و علاقه ایجاد می‌کنند. از نظر روانشانی رنگ‌ها؛ کسانی که تیپ شخصیتی برون‌گرایی دارند، عاشق رنگ‌های گرم می‌شوند. افراد جسور نیز، از رنگ گرم در دیزاین و طراحی منزل و محل کار خود استفاده می‌کنند. رنگ‌های گرم معمولاً بیانگر هیجانات و انرژی زیاد مانند نور خوشید، آتش و گرما هستند و توصیه می‌کنیم این سری از رنگ‌ها را با رنگ‌های خنثی ترکیب کنید.

4. تأثیر رنگ‌های سرد در اتاق‌خواب

آبی، سبز، نقره‌ای و فیروزه‌ای، انتخاب‌های بی‌نظیر برای اتاق‌های خواب افراد مجرد و متأهل (دختر و پسر) هستند. گویی تمام این رنگ‌ها برای اتاق‌خواب ساخته شده‌اند. علم روان‌شناسی برای آرامش و راحتی روح و روان انسان رنگ‌های سرد را پیشنهاد می‌دهد. آبی‌ها با طیف‌های متنوع، و سبزها علاوه بر اتاق‌خواب در سالن‌های نشیمن و حتی ادارات نیز قابل‌استفاده هستند. در کل می‌توان گفت رنگ‌های سرد مناسب‌ترین رنگ‌ها برای اتاق‌خواب‌ها هستند.

این رنگ‌ها آرامش و حس خوب را به همراه دارند. رنگ‌های سرد یادآور آسمان، آب، یخ و برف هستند و برای محیط‌های کوچک انتخاب مناسبی هستند. زیرا این رنگ‌ها باعث می‌شوند محیط بزرگ‌تر به نظر برسد. این رنگ‌ها بر روان شما تأثیر مثبتی می‌گذارند. سبز و آبی از مشهورترین رنگ‌های سرد هستند که سبز، رنگ صلح و آرامش است و فشار کمتری بر روی عضلات چشم شما وارد می‌کند تا کمتر احساس خستگی داشته باشید. رنگ‌هایی که در طیف آبی قرار دارند، آرام و ساکت هستند و آرامش را به افراد القا می‌کنند، ولی گاهی می‌‌توانند باعث ناراحتی و یا بی‌تفاوتی در ذهن افراد شوند. چرا که این رنگ‌‌ها، اثرات منفعلی در مغز انسان می‌گذارند و سبب به‌وجودآمدن رضایت و عدم فعالیت می‌‌شوند. رنگ سرد به طور مستقیم، روی شاخه پاراسمپاتیک سیستم عصبی تأثیر می‌‌گذارد و موجب پایین آمدن فشارخون و کاهش سرعت تنفس و ضربان قلب می‌شود. همچنین از نظر تأثیر جسمانی نیز مفید و سودمند است و باعث تسکین دردهای ماهیچه‌‌ای در بدن می‌‌شود.

5. تأثیر رنگ‌های میانی و خنثی در اتاق‌خواب

از میان رنگ‌های میانی و خنثی، تقریباً با هر رنگی هم خوانی دارند. مانند رنگهای خنثی، با این تفاوت که رنگهای خنثی به تنهایی برای اتاق خواب انتخاب صحیحی نیستند.

نکات مهمی درباره انتخاب رنگ مناسب برای اتاق‌خواب

1. به علاقه شخصیتان رجوع کنید

تفاوتی که اتاق‌خواب با دیگر بخش‌های خانه مثل نشیمن و پذیرایی دارد، خصوصی و شخصی بودن آن است. در واقع شما در اتاقتان می‌توانید به‌راحتی دیزاین موردعلاقه‌تان را پیاده کنید. پس به درونتان رجوع کنید.

2. اتمسفر اتاق‌خوابتان را مشخص کنید

دوست دارید اتاقتان چه انرژی داشته باشد؟ آرامش‌بخش باشد یا هیجان‌انگیز؟ دلباز یا دنج؟ تعیین کنید در اتاقتان به‌غیراز خوابیدن، چه‌کارهایی انجام می‌دهید؟ پاسخ به این سؤالات، در انتخاب رنگ مناسب اتاق‌خواب، بسیار کمکتان می‌کند.

3. انرژی هر رنگ را بشناسید

بر اساس روان‌شناسی رنگ‌ها، هر رنگ انرژی خاص خودش را به محیط اتاقتان انتقال می‌دهد. در واقع رنگ‌های سرد و رنگ‌های خنثی معمولاً آرامش بخشند و در مقابل رنگ‌های گرم، انرژی و شادی به محیط می‌دهند. البته قابل‌ذکر است انرژی رنگ‌ها گاهی یک بحث شخصی است و به احساس درونی‌تان بازمی‌گردد.

4. طیف‌های مختلف هر رنگ را در نظر بگیرید

هر رنگ نسبت به خلوص خود، طیف‌ها و تناژهای مختلفی دارد. هر رنگ در ترکیب با سفید، روشن و در ترکیب با سیاه، تیره می‌شود. البته ترکیب رنگ‌ها تنها به سفید و مشکی محدود نیستند و هر رنگی می‌تواند با ترکیب کمی از یک رنگ دیگر، ته‌مایه آن را پیدا کند.

5. بدانید که رنگ را برای چه سطحی از اتاق می‌خواهید به کار ببرید

جلوه و اتمسفر اتاق‌خواب، به رنگ دیوارها بسیار وابسته است. چرا که دیوارها سطح عمده فضای اتاقتان را تشکیل می‌دهد. پس رنگ مدنظرتان برای دیوارها را باید به طیف و تناژی انتخاب کنید که اتمسفر موردعلاقه‌تان را در فضا ایجاد کند.

6. به جهت پنجره های اتاق توجه کنید

توجه داشته باشید که نور خورشید، بر جلوه رنگ دیوارهای اتاقتان تأثیر دارد. طبق این نکته، اگر پنجره اتاقتان رو به جنوب یا غرب است، در طول روز یا هنگام غروب، نور، مستقیم وارد محیط می‌شود. در واقع این نور دمای اتاق را بالا می‌برد و رنگ دیوارها ته‌مایه زرد می‌گیرند، بنابراین در این حالت، بهتر است دیوارها را به رنگ‌های سرد دیزاین کنید تا انرژی فضا متعادل شود و در آن حس کلافگی پیدا نکنید. در مقابل، اتاق‌هایی که پنجره‌های رو به شمال و شرق دارند، تقریباً در تمام طول روز، نور غیرمستقیم وارد آنها می‌شود؛ در نتیجه دمای این اتاق‌ها نسبتاً سرد است و رنگ دیوارها ته‌مایه آبی و خاکستری پیدا می‌کند؛ پس در چنین شرایطی بهتر است دیوارها را به رنگ‌هایی از تناژ گرم دیزاین و نقاشی کنید.

7. با ترکیب رنگ‌ها، تضاد و هارمونی ایجاد نمایید

ترفندی که اتاقتان را از نظر ترکیب رنگی جذاب می‌کند، ایجاد تضاد و هارمونی در آن است. یادتان باشد، اگر همه رنگ‌ها کاملاً مشابه باشند، جلوه اتاقتان یکنواخت می‌شود و این یکنواختی با هارمونی و تضاد از بین می‌رود. برای این کار، باید رنگ‌هایی را به کار ببرید که طیف تیره و روشن یکدیگر باشند و یا ته‌مایه رنگی آنها به مشابه باشد و نقطه مقابلش، هم از طیف تیره و روشن یک رنگ یا رنگ‌های مکمل آن می‌توانید استفاده کنید.

نکته: کاربرد تضاد رنگی، این است که یک عنصر، بیشتر موردتوجه قرار گیرد. هارمونی هم بین مبلمان و اثاثیه اتاقتان، انسجام ایجاد می‌کند تا همه آنها جدا از هم به نظر نرسند.

8. رنگ‌های خنثی را فراموش نکنید

هر دکوراسیون اصولی، به رنگ‌های خنثی، مثل سفید، طوسی، مشکی و کرم نیاز دارد. در واقع این رنگ‌ها مثل یک بوم نقاشی خالی هستند که می‌توانید با رنگ‌ها و نقش‌های متنوع به آن طرح زیبایی ببخشید. پس این رنگ‌ها را در دکوراسیون اتاق‌خواب فراموش نکنید.

9. به ابعاد اتاق‌خواب دقت کنید

رنگ دیوارها به این که اتاقتان چگونه دیده شود، تأثیر دارد. پس باید به رنگ آن‌ها در بزرگ یا کوچک‌تر دیده‌شدن اتاقتان دقت داشته باشید. اگر قصد دارید اتاق کوچک را با رنگ دیوارها بزرگ‌تر جلوه دهید، یا تمام دیوارها را روشن رنگ کنید و یا دیوار مرکزی که معمولاً دیوار پشت تخت است را تیره‌تر از دیوارهای کناری نقاشی کنید تا به فضا عمق داده شود.

10.  سقف‌ها را متفاوت رنگ بزنید

این ایده، اتاق‌خواب شما را به شکل غیرقابل‌توصیفی منحصربه‌فرد می‌کند. نقاشی سقف با رنگی متفاوت از دیوار‌ها، تأثیر بصری فراوانی بر اتاق‌خواب دارد. لازم نیست تمام سقف اتاق‌خواب را رنگ کنید. می‌توانید یک الگو؛ مثل نوارهای عمودی را از روی دیوارها، تا سقف امتداد دهید. حتی می‌توانید به‌صورت جداگانه؛ الگویی خاص روی سقف اتاق‌خواب پیاده کنید.