بعد از حرف زدن، زبان بدن یکی از مهم ترین ابزار‌های ارتباطی برای رساندن منظورمان به دیگران است. اما وجه تمایز این دو زبان با هم در نشانه هایی خلاصه می شود که افراد هنگام ابراز احساسات متفاوت یا بروز هیجان به وسیله ی زبان بدن نشان می دهند و احساسات واقعی شان را نمایان می کنند؛ چون زبان بدن برخلاف گفتار غیرارادی است و اغلب افراد نمی توانند آن را کنترل کنند.
اگر کسی به اندازه ی کافی درباره ی زبان بدن بداند، می تواند چند قدم از دیگران جلوتر باشد و با رعایت روش های مختلف این نوع زبان، روی طرف مقابل خود تأثیر بگذارد. پس شکی نیست که شناخت روش های زبان بدن مخصوصاً آنهایی که شخصیت اجرایی افراد را تقویت می کند، شما را قدرتمند‌تر نشان خواهد داد.
1- ژست مقتدرانه بگیرید
- وانمود کنید که قدرتمند هستید تا نیمی از راه را همان ابتدای مسیر رفته باشید. بایستید و دست هایتان را به طرفین بدن باز کنید یا روی میز بگذارید. همین طور می توانید یکی از دست ها یا هر دو را به کمر بزنید. گرفتن ژست قدرتمند و حفظ آن برای دو دقیقه، سطح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد و باعث می شود میزان هورمون کورتیزول که هنگام بروز استرس ترشح می شود، کاهش یابد.
2- موانع را از میان بردارید
- از بین بردن موانع، هنگام گفتگو یا سخنرانی یکی از راه هاییست که هم در جلب اعتماد دیگران تأثیرگذار است و هم اعتماد به نفس شما را به رخ آنها می کشد. اینگونه شما به مخاطب نشان می دهید روشن فکر هستید، گوش شنوا دارید و تمام توجه تان به طرف مقابل است، پس برایش اهمیت قائل هستید. هنگامی‌که قرار است با فردی رودررو صحبت کنید یا در جایی برای جمعیتی حرف بزنید، حواستان باشد از قبل تمام اشیا و چیزهایی را که ممکن است مانع ارتباط مؤثر شود یا جلب توجه کند، شناسایی کنید؛ چیزهایی مثل فنجان قهوه، گلدان و حتی کاغذهای روی میز که ممکن است حواستان را پرت کند یا مانع ارتباط مستقیم و رودرروی شما با فرد مقابل باشد. هرچه اطرافتان خلوت تر باشد، آرامش بیشتری حکمفرما خواهد بود، اعتماد بیشتری در جریان است و مکالمه ی موفق تر و قدرتمندتری خواهید داشت.
3- دست بدهید
- درست است که خیلی از ما از دست دادن خوشمان نمی آید، اما این خوشامدگویی فروتنانه یکی از ساده ترین راه های نمایش اعتماد به نفس ماست. دست دادن همراه با یک لبخند مطمئن، می تواند در برخورد اول، بیشترین تأثیر را روی طرف مقابل بگذارد.
4- سعی کنید همواره لحن ملایم و تن صدای آرامی داشته باشید
- اینکه حرف شما تأثیر خود را بر شنونده بگذارد، مستلزم بلند کردن صدا یا فریاد زدن نیست؛ باید سعی کنید کلامتان محکم و باثبات باشد. آن موقع است که می توانید به خوبی در قلب و ذهن شنونده نفوذ کنید. حواستان باشد در انتهای جملات وقتی خیلی مطمئن حرف نمی زنید، تن صدایتان، غیرارادی بالا نرود. اینکه بتوانید همواره در تمام مدت سخنرانی یا گفتگو، تن صدایتان را آرام، باثبات و پایدار نگه دارید، اجازه می دهد شنونده، درک درستی از شما داشته باشد و گفتار و رفتارتان کاملاً فکورانه به نظر برسد.
5- هنگام صحبت کردن از دست هایتان استفاده کنید
- شاید خیلی ها با این فرضیه مخالف باشند، اما صحبت کردن با دست، شخصیت اجرایی یک سخنران یا رهبر بزرگ یا یک مدیر موفق را تقویت می کند. همان طور که خودتان هم بارها دیده اید، اکثر سخنرانان یا رهبران بزرگ هنگام صحبت کردن خیلی به جا و با دقت از حرکات مناسب دست استفاده می کنند. اما فراموش نکنید که حرکت دست نباید تمام توجه را طوری به سمت خود بکشد که حواس شنونده را پرت کند، چون آنچه اهمیت بیشتری دارد کلام شماست. این نکته را به خاطر داشته باشید که از حرکات دست باید به جا و به اندازه و صحیح بهره ببرید، چون قرار نیست یک زبان اشاره ی جدید اختراع کنید، بلکه فقط می خواهید از حرکات دست برای افزایش نفوذ کلام استفاده کنید.
به خاطر بسپارید، یکی از چیزهایی که علاوه بر زبان بدن شما را در موضع قدرت قرار می دهد، دادن اطلاعات به موقع و حفظ آنها به صورت مؤثر است. یعنی باید بدانید چه وقت اطلاعات بدهید و چه وقت و چه مقدار یا کدام بخش از اطلاعات را پیش خودتان نگه دارید و بروز ندهید. این ترفند ساده، علاوه بر نکاتی که ذکر شد، یکی از روش های حفظ قدرت است و می تواند خیلی مؤثر باشد.
